|
Я вот думаю, внося все в дневник питания, я сильнее обычного зацикливаюсь на еде и начинаю думать о ней постоянно, соответсвенно, постоянно есть. Были периоды в жизни, когда я не сидела на диете, но могла весь день на горсточке овсянки провести, пофиг было
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1529 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 115,55g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Скумбрия Холодного Копчения, мое овсяное печенье, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Картошка Тушеная. Middag: Апельсин, Делси Мойва Холодного Копчения, Мандарины, Сушка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Крутой Окер Семечки Жареные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ананас, Кальмар Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
|
 Kommentarer
100 % это так. Когда ведёшь дневник, то все мысли о еде. Я сейчас веду, не для похудения, а чтобы после болезни следить за питанием и понимаю, что стала есть намного больше обычного.
27 dec 22 av medlem: vikey16
|
эх... как говорят психологи, надо сместить фокус, но куда 😂😂🤣 я пока углеводов не бахну запредельное количество, даже работать нормально не могу.
27 dec 22 av medlem: marinazimo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinazimo 's vikthistorik
|