Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 93,59g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Pain au Lait, Nestlé Ricoré. Lunch: Kiwi, Danone Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet. Middag: Kiwi, Danone Yaourt Nature, Carrefour Pain de Campagne, Auchan Oignons Blancs, Oeuf Dur, Maïs, Auchan Laitue Iceberg, Thon dans l'Eau (en Conserve). mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Situps - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lepaysbasque 's vikthistorik
|