evvvvvvw 's dagbok, 26 dec 22

на 600 не остановилась
это новый рекорд тупо который я не побью наверное уже никогда
следующий будет разве что уже 2000
если ебнет в бошке так ебнет..

---

1300 kcal

Fett: 49,66g | Prot: 77,38g | Kolh.: 132,17g.   Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut Chocolate. Lunch: Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Guandy Marshmallows BBQ , Кухмастер Соус Карри, Картофель Фри, Гост Пломбир, Ашан Лепешка с Кунжутом, Айва, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. mer...

2186 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 39 minuter, Aerobic - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 26 minuter, Sömn - 9 timmar och 39 minuter. mer...