|
На ужин творог с финиками,бананом,клубникой,хурмой,а также с натуральнцм йогуртом и сметанкой. Всего на 290ккал) После этого съела одну конфетку(нуга с арахисом мини).
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 100,18g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Панкейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Варенька Малиновое Варенье , Haas Ванилин, Соль, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красная Цена Яйца Куриные С1, Селяночка Мука Пшеничная, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Слобода Кетчуп Острый, Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Тушеная курица, Капуста тушеная. Middag: Красная Цена Изюм Тёмный , Лента Мед Майский Натуральный, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Банан, Финики, Йогурт домашний, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: KDV Конфеты Dafri Чизкейк . mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Matlagning - 19 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|