Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
991 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 52,46g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Pechuga de Pavo, Betarraga, Repollo, Repollo Morado, Lechuga, Marco Polo Maní sin Sal, Rúcula, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa, Sandía, Arroz Integral. Middag: Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Chef Aceite Maravilla, Huevo. Snacks/Annat: Naranjas, Soprole Leche Descremada, Nescafé Tradición. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|