Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 49,89g | Kolh.: 232,51g.
Frukost: Cuisine Royale Шоколад Молочный Extra Milk, Акконд Добрянка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Ray Томатная Паста, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Лук, Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Морковь. Middag: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Green Ray Томатная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лук, Гречка, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Cuisine Royale Шоколад Молочный Extra Milk, Ирга, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Морковь, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|