Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
2475 kcal
|
Fett: 98,00g | Prot: 73,81g | Kolh.: 249,27g.
Frukost: Clémentines, Beurre, Café, Pain de Seigle. Lunch: Rustica Sauce Échalote, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé, L'Italie des Saveurs Risotto aux Cèpes, Findus Pommes Dauphine, Isio 4 Huile, Notre Jardin Haricots Plats Coupés. Middag: Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales , Ketchup, Bénédicta Sauce Béarnaise , Kühne Oignons Frits, Marque Repère Cœur de Crème, Marque Repère Pain Hamburger, Pâtes (Cuites), Salade Verte, Herta Pavé Gourmand Fromage Soja Blé . Snacks/Annat: Whisky. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dealz4862 's vikthistorik
|