Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
702 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 29,36g | Kolh.: 111,38g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Daging Sapi, Ayam Goreng, Biskitop Sugar Puff Crackers, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Greenfields Low Fat Milk. Middag: Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Bumbu Kacang, Cilok. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|