Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1460 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 53,80g | Kolh.: 222,62g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Огурцы, Ашан Помидор, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слобода Кетчуп Томатный, Индейка Тушеная. Middag: Веселый Молочник Молоко Отборное, Веселый Молочник Молоко Отборное, Сахар, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Селяночка Манная Крупа, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоки в тесте 🍎. Snacks/Annat: Сахар, Ашан Вермишель, Веселый Молочник Молоко Отборное, Веселый Молочник Молоко Отборное, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоки в тесте 🍎. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8Tatyana8 's vikthistorik
|