|
Day 30
1300 kal
Bmr 1213 kal
Tdee 1450 kal
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 60,59g | Kolh.: 150,34g.
Frukost: Bakmi, Sayur Tahu Toge, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sosis Solo, Sempol, Apollo Chocolate Layer Cake. Lunch: Nasi Putih, Botok, Ayam Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Middag: Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sempol, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|