Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 132,69g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna. Lunch: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Łaciate Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak, Kier 4 Odmiany Fasolki. Middag: Orzechy Nerkowca, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, CEKO Ser Żółty Piórko, Olej Lniany, Sante Masło Orzechowe. Snacks/Annat: 4Move 4Move Zero. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|