Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1567 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 81,90g | Kolh.: 135,61g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Чеснок , Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Махеевъ Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная, Знаток Морковь по Корейски, Borges Оливковое Масло Classic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vegda Оливки Зеленые с Креветками, Бондюэль Горошек, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Lucky Days Попкорн Кукурузный Сладкий «Карамель», Lucky Days Попкорн Кукурузный Сладкий «Карамель». mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|