Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1155 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 34,65g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Tahu Isi, Ote-ote, Rempeyek, Terong Balado, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Kue Nagasari. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|