Day 33
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 99,84g | Kolh.: 170,75g.
Frukost: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sunpride Banana, Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Herbalife Mixed Fiber, Herwell Hervibe, Kecambah, Ikan Tenggiri, Nasi Basmati. Middag: Summer Minibar Shirataki Chicken Burger, Kentang Goreng, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Annat: Buah Anggur, Herwell Herslim, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur Rebus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Musfalifah 's vikthistorik
|