drugsling 's dagbok, 24 dec 22

Обед, да я ем весьма однообразно, зато оч вкусно, для меня это норма🙂
~ 417к

---

1167 kcal

Fett: 46,53g | Prot: 70,41g | Kolh.: 115,65g.   Frukost: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Сыр Гауда, Barilla Макароны. Middag: Короваево Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Пятерочка Киви, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...

323 kcal

Träning: Cardio - 45 minuter, Отдыхать рил - 23 timmar och 15 minuter. mer...