|
Почти два месяца я в программе, радовалась своим достижениями и безаботной жизнью. И вот новости, рак вернулся и опять под новый год. Начинаем борьбу, пока прохожу обследования ещё побуду с вами, потом видимо придётся уйти в простое поддержание калорий.
Всем хорошего настроения, борьбы и новых достижений.
|
87,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 67,37g | Kolh.: 173,93g.
Frukost: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, 3 Fish Горбуша Кусочки , Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, ВкусВилл Лаваш Карри-Чеснок, Помидоры, Выборжец Фриллис, Сладкий Красный Перец. Lunch: Haas Горчица Баварская, Перекресток Хлеб Советский, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Middag: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Капучино. Snacks/Annat: Мандарины, Mars Горячий Шоколад , Мандарины. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 51 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 9 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Спасибо большое!✨Вам желаю пройти этот очередной этап борьбы быстро.Вы не одна. С Вами рядом будут люди(врачи), которые будут помогать Вам бороться за Ваше здоровье!💪 Не впадайте в уныние, держитесь!Главное не растеряться и не опускать руки. Поддерживаю и обнимаю!!Вы победите!🌠
28 dec 22 av medlem: Оксана стройнеет
|
Спасибо ОГРОМНОЕ за тёплые слова и поддержку :)))
29 dec 22 av medlem: anna19801009
|
Анна, как Ваши дела? Салатики доели?😉
05 jan 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
Со вчерашнего дня на подсчёте, салатиков у нас небыло, только вчера сделала оливьешку на 94 калорий
+1 кг от предновогоднего веса
🙃😉😇
05 jan 23 av medlem: anna19801009
|
anna19801009 Хорошо идëте!😁+1кг вообще не проблема.👍
05 jan 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
У Вас погода гулять позволяет?
05 jan 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
Сегодня немного прогулялась, в Питере снежок и - 9, но к ночи обещают -15. А вчера вообще было круто -5 без ветра, так что гуляла по парку часа 1,5
05 jan 23 av medlem: anna19801009
|
08 jan 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna19801009 's vikthistorik
|