Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 77,80g | Kolh.: 240,45g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Венигрет, Куриное Филе Вареное. Middag: Морковь, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Банан, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|