Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1212 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 57,76g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Kue Pukis, So Nice Naget Ayam. Lunch: Semangka, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|