Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 91,05g | Kolh.: 208,27g.
Lunch: Kuat Guaraná, Montana Fraldinha, Seletti Molho Chimichurri, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Nestlé Iogurte Grego Torta de Maracujá, Maçã, Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|