Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1036 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 93,67g | Kolh.: 101,84g.
Frukost: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat. Lunch: Kecambah, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Roma Sari Gandum. Snacks/Annat: Keong. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|