Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
626 kcal
|
Fett: 18,48g | Prot: 43,32g | Kolh.: 70,46g.
Frukost: Flying Horse Energético. Lunch: Haribo Balla Sticks, Swift Filezinho Sassami Empanado, Peito de Frango, Fugini Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Queijo Mussarela Defumada, Cenouras. Middag: Da Terrinha Tapioca, Ovo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daitavares15 's vikthistorik
|