Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
102,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
878 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 60,37g | Kolh.: 88,46g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tambaqui, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Annat: Ruffles Batata Frita, Kellogg's Sucrilhos, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|