|
50,6
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1810 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 127,19g | Kolh.: 222,11g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Patinho Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Dr. Oetker Pudim Diet de Coco Pronto feito com Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. Snacks/Annat: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada 100% Integral, Pasta de Amendoim, Hortifruti Banana Prata Crua, Molico Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Hortifruti Banana Prata Crua. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flacarvalhod 's vikthistorik
|