Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2015
|
83,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
657 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 21,22g | Kolh.: 97,17g.
Frukost: Pão de Queijo, Banana Prata, Marilan Magic Toast Light, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. Middag: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Habib's Bolinho de Bacalhau. Snacks/Annat: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Vandring - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa Damaceno 's vikthistorik
|