Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 65,43g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Bio Räuchertofu, Champignons, Zucchini. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Corny Nussvoll (24g). Middag: Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Asia Green Garden Gelbe Curry Paste, Knoblauch, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Junge Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe, Alnatura Berglinsen. Snacks/Annat: Merlot. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|