Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1651 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 162,97g | Kolh.: 108,03g.
Frukost: Biokul Yogurt Plain, Kiwi Fruit, Quaker Instant Oatmeal, puruslab myowhey chococookies flavor. Lunch: Sunpride Pisang Single, Egg Omelet, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Teriyaki Salmon, Tomatoes, Egg Omelet. Snacks/Annat: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Muscle First Pro Isolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|