Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 97,15g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Pepes Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Kecambah, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keong, Seblak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|