|
coucou tous le monde
je me suis inscrite sur ce site il est complet je le trouve bien
j ai 10 kilos a perdre c'est l objectif que je me suis fixée dans un premier temps
j 'ai 2100 calories a repartir dans une journée probleme c'est que je n arrive pas a manger pour 2100 calories j arrive a 1500 calories comment je peux faire
merci
|
1298 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 94,60g | Kolh.: 133,24g.
Frukost: Nestlé Ricoré. Lunch: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Kiwi, Carrefour Laitue Iceberg, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Tournedos de Boeuf, Gayelord Hauser Son d'avoine, Danone Yaourt Nature. Middag: Kiwi, Danone Yaourt Nature, Ail, Oeuf Dur, Casino Thon Albacore au Naturel, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Kusmi Tea BB Detox. mer...
|
|
 Kommentarer
coucou, merci pour le message de bienvenue ... je me dépatouille du fonctionnement de ce site que je trouve aussi pas mal ...
bonne continuation et bonne journée ...
13 apr 15 av medlem: georgettefromspace
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lepaysbasque 's vikthistorik
|