Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2015
|
106 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 64,54g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Белый Хлеб, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Компот из Сухофруктов, Желатиновый Десерт. Lunch: Водка (45 Градусов), Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Картошка Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов. Snacks/Annat: Окраина Холодец Куриный. mer...
|
|
2927 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|