Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1013 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 40,79g | Kolh.: 43,47g.
Frukost: Nutella Nutella, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fındık, Yeşil Zeytin, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Wasa Original. Middag: Tadelle Şekersiz Çikolata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
ysmndlklc 's vikthistorik
|