Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2014 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 153,65g | Kolh.: 188,37g.
Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Tesco Mozzarella Light. Middag: Jajko na Twardo, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|