Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 73,17g | Kolh.: 176,19g.
Frukost: Tahu Goreng, Botok, Kari Ayam, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis, Gula Merah, Nutrijell Agar-Agar. Lunch: Nangka. Middag: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|