Daniellaa_ 's dagbok, 22 dec 22

Уже неделю тренируюсь без остановки чередуя нагрузки, так как у меня больное бедро, вчера вот ходила на волейбол, там и были дети 2008 года рождения, но играли они активнее и сильнее, чем я вот и приходит осознание возраста своего, что прошлое не вернуть

---

943 kcal

Fett: 30,08g | Prot: 30,35g | Kolh.: 140,67g.   Frukost: Пицца Домашняя, Чай с Сахаром. Middag: Банан, Клубника, Малина, Даниссимо Творожный Пина Колада. Snacks/Annat: Макароны Отварные, Вода (в Бутылке). mer...

1971 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Situps - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...