Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 80,69g | Prot: 52,38g | Kolh.: 179,68g.
Frukost: Сладкий Ангел Вафли Венские. Lunch: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Просто Мёд , Семена Льна, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой. Middag: Семена Льна, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|