Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
900 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 36,48g | Kolh.: 71,61g.
Frukost: Coffee with Cream, Blueberries. Lunch: Avocado. Middag: Avocado, Unsalted Whipped Butter Stick, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tanimura & Antle Cilantro, Red Onions, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sonic Jalapeno, Lime, Cherry Tomatoes, Kroger Raw Large Shrimp. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Endangered Species Chocolate Strong + Velvety Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolyn Ray 's vikthistorik
|