Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
114,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 93,63g | Prot: 68,15g | Kolh.: 72,60g.
Lunch: Turkey Creek Snacks BBQ Flavored Chicharron Pork Skins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Italian Salad Dressing , Polar Fuji Apple Slices, Ryvita Sesame Rye Crispbread, Old London Melba Toast Roasted Garlic, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz), Heinz Mayonnaise Packet, Boiled Egg, Great Value Garbanzo Beans, Feta Cheese , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: Sour Cream, Feta Cheese , Good & Gather Chickpeas Garbanzo Beans, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Beef and Pork Meatballs. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|