Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
3167 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 137,69g | Kolh.: 405,97g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane. Middag: Kamps Kürbiskernbrot. Snacks/Annat: Clif Bar Builder‘S Protein, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, ESN Maltodextrin, Äpfel, Trolli Dinorex, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|