Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
600 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 52,25g | Kolh.: 48,88g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Almette Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Лаваш. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa1921 's vikthistorik
|