|
диета ещё не началась, а вес уже -500г! иду уверенно к цели!
|
84,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
565 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 16,06g | Kolh.: 80,43g.
Frukost: Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Шоколадные, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|