Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
606 kcal
|
Fett: 10,88g | Prot: 48,14g | Kolh.: 71,56g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черника (Несладкая, Замороженная), Кекс из клетчатки. Lunch: Минтай Жареный, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный , Мандарины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|