Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
402 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 28,69g | Kolh.: 15,33g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, У Каждого Своя Деревня Сметана 20%, Творог 5%, Кофе, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|