Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 91,93g | Kolh.: 110,48g.
Frukost: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сыр Домашний, Хурма, Сахар, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Middag: Хлеб Бородинский, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|