Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
2664 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 238,82g | Kolh.: 322,43g.
Frukost: Billa Paprika Käsestangerl, Nöm Pro 80 Milch. Lunch: Nöm Pro 80 Milch. Middag: Lidl Pizzaschiffchen, Nöm Pro 80 Milch , Whey Protein. Snacks/Annat: Grüne Oliven, Kirschtomaten, Rotkohl, Airwaves Menthol & Eukalyptus, Kaugummi (Zuckerfrei), Hofer Chocolate Chip Cookies, Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|