Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1190 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 45,59g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Bento Nouveau Inari Sushi. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|