Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1704 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 125,60g | Kolh.: 156,14g.
Frukost: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Lunch: Салат #, Картофель Отварной, Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Middag: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Растительное Масло, Салат #, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: А. Смесь орехово-семечковая, Вкуснотеево Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Natur Foods Чернослив без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.alushta 's vikthistorik
|