672日目
変わらず
|
50 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 111,39g | Kolh.: 131,80g.
Lunch: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニチガ サイリウム(オオバコ), 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 生姜, にんにく, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, 大根, 長ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 卵. Middag: コストコ ロティサリーチキン, サーモン, にんにく, 長ねぎ, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|