Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 119,98g | Kolh.: 54,57g.
Frukost: Tropicana Slim Orange Cocoa. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Snacks/Annat: Cimol, Yakult Light, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|