|
Расслабилась🤗
Набрала за пол года 10 кг😂
Включаюсь снова в работу💪
|
74 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1309 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 92,33g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Веселый Молочник Сметана 15%, Станция Молочная Кефир 1%, Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлебец, Жареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Гречка Отварная. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины, Киви, Бабушкина Крынка Сыр Султан Сулейман с Ароматом Грецкого Ореха, Куриный Бульон, Виктория Грудка Куриная Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташечка77 's vikthistorik
|