|
На завтрак были бутерброды со слабосоленой форелью. Рыбку солила сама, обожаю ее💓, это очень вкусно🔥🔥🔥
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1882 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 94,44g | Kolh.: 199,54g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ассоль Форель Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Помидоры, Окей Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Middag: Бефстроганов Сметана 10 %, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Ореховичи Миндаль Иванович , Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Бананы-Мини, Ашан Гранат. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 15 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ой дайте рецептик, как вы это делаете? Тоже хочу сама посолить, а то магазинное все не то…
20 dec 22 av medlem: KrasotkaAl
|
Красотка, рыбу мою (беру филе на коже), промокаю бумажным полотенцем, если есть косточки, то убираю по возможности . В отдельной емкости смешиваю соль и сахар в пропорции 2:1 (из расчёта на 1 кг рыбы 2 столовые ложки соли и 1 ст ложка сахара). На дно сухой емкости равномерно высыпаю половину этой смеси, кладу рыбу кожей вниз, сверху равномерно посыпаю оставшейся смесью. Закрываю крышку, на 8-12 ч в холодильник. Делаю обычно с вечера, утром сливаю воду, которую дала рыба, промываю от соли, переклалываю в чистю емкость. Всё, можно есть)))
20 dec 22 av medlem: valerya.sherbakova
|
Валерия, спасибо, сохранила 🧡
21 dec 22 av medlem: KrasotkaAl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|