Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1423 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 91,07g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Мандарины, Alnatura Оливковое Масло, Яйцо, Fresh Sunka Ветчина, Milko Греческий Йогурт Клубника , Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Миндаль, Хатинка Крупа Ячневая, Olma Молоко. Lunch: Olma Молоко, Maltesers Шоколадка, Запеченный или Жареный Лосось, Овощное Рагу, Пицца с Ветчиной. Middag: Вареники с Картошкой, Rohlik Медовый Финик, Jeden Tag Сыр, Зеленый Листовой Салат, Clever Хлебцы, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|